top of page

JEDNA APLIKACJA NA KAŻDY POZIOM ZAAWANSOWANIA, KAŻDY CEL I KAŻDĄ KIESZEŃ.

 Każdy powinien być aktywny fizycznie.

Zacznij robić to skutecznie.

1.jpg

ZACZNIJ TERAZ BEZ RYZYKA-TESTUJ ZA DARMO 7 DNI!

UZYSKAJ -30% PO OKRESIE PRÓBNYM Z KODEM RABATOWYM: CEL2025

  • DARMOWY OKRES PRÓBNY

    0PLN
     
    KORZYSTAJ Z APLIKACJI 7 DNI ZA DARMO!
    Valid for 7 days
    • NIE POPROSIMY O ŻADNĄ PŁATNOŚĆ CZY DANE KARTY NA TYM ETAPIE
    • 1 BONUS 0 zł! SZKOLENIE"JAK JEŚĆ BY BYĆ ZDROWYM I SPRAWNYM"
    • 18 PLANÓW DO WYBORU NA RÓŻNE CELE TRENINGOWE
    • FILMIKI INSTRUKTAŻOWE DO KAŻDEGO ĆWICZENIA
    • WYTYCZNE TRENINGOWE KROK PO KROKU
    • POZIOMY POCZĄTKUJĄCY, ŚREDNIOZAAWANSOWANY I ZAAWANSOWANY
    • TRENUJ W DOMU LUB SIŁOWNI
    • *2 DODATKOWE BONUSY PO OKRESIE PRÓBNYM
  • DOSTĘP NA MIESIĄC

    48PLN
    Every 28 days
    33,60 ZŁ Z KODEM RABATOWYM
     
    • 3 BONUSY GRATIS!
    • - ANULUJ W KAŻDEJ CHWILI!
    • - KILKANAŚCIE PLANÓW DO WYBORU NA RÓŻNE CELE TRENINGOWE
    • - FILMIKI INSTRUKTAŻOWE DO KAŻDEGO ĆWICZENIA
    • - WYTYCZNE TRENINGOWE KROK PO KROKU
    • - POZIOMY: POCZĄTKUJĄCY, ŚREDNIOZAAWANSOWANY, PRO
    • - TRENUJ W DOMU, SIŁOWNI LUB PLENERZE
    • BONUS 1! VIDEO-SZKOLENIE"JAK JEŚĆ BY BYĆ ZDROWYM I SPRAWNYM"
    • BONUS 2! DARMOWY E-BOOK Z PRZEPISAMI POSIŁKÓW DLA AKTYWNYCH
    • BONUS 3! SZKOLENIE "FUNDAMENTY TRENINGU SIŁY I WYDOLNOŚCI"
    • *kod zniżkowy daje rabat na pierwszy cykl rozliczeniowy
  • DOSTĘP NA ROK

    375PLN
    Every year
    262,50 ZŁ Z KODEM- OSZCZĘDZASZ 361,50 ZŁ
     
    • 3 BONUSY GRATIS!
    • - ANULUJ W KAŻDEJ CHWILI!
    • - KILKANAŚCIE PLANÓW DO WYBORU NA RÓŻNE CELE TRENINGOWE
    • - FILMIKI INSTRUKTAŻOWE DO KAŻDEGO ĆWICZENIA
    • - WYTYCZNE TRENINGOWE KROK PO KROKU
    • - POZIOMY: POCZĄTKUJĄCY, ŚREDNIOZAAWANSOWANY, PRO
    • - TRENUJ W DOMU, SIŁOWNI LUB PLENERZE
    • BONUS 1! VIDEO-SZKOLENIE"JAK JEŚĆ BY BYĆ ZDROWYM I SPRAWNYM"
    • BONUS 2! DARMOWY E-BOOK Z PRZEPISAMI POSIŁKÓW DLA AKTYWNYCH
    • BONUS 3! SZKOLENIE "FUNDAMENTY TRENINGU SIŁY I WYDOLNOŚCI"
    • *kod zniżkowy daje rabat na pierwszy cykl rozliczeniowy
  • DOSTĘP NA 5 LAT!

    950PLN
    Every 5 years
    665 ZŁ Z KODEM- OSZCZĘDZASZ 2455 ZŁ
     
    • 3 BONUSY GRATIS!
    • - ANULUJ W KAŻDEJ CHWILI!
    • - KILKANAŚCIE PLANÓW DO WYBORU NA RÓŻNE CELE TRENINGOWE
    • - FILMIKI INSTRUKTAŻOWE DO KAŻDEGO ĆWICZENIA
    • - WYTYCZNE TRENINGOWE KROK PO KROKU
    • - POZIOMY: POCZĄTKUJĄCY, ŚREDNIOZAAWANSOWANY, PRO
    • - TRENUJ W DOMU, SIŁOWNI LUB PLENERZE
    • BONUS 1! VIDEO-SZKOLENIE"JAK JEŚĆ BY BYĆ ZDROWYM I SPRAWNYM"
    • BONUS 2! DARMOWY E-BOOK Z PRZEPISAMI POSIŁKÓW DLA AKTYWNYCH
    • BONUS 3! SZKOLENIE "FUNDAMENTY TRENINGU SIŁY I WYDOLNOŚCI"
    • *kod zniżkowy daje rabat na pierwszy cykl rozliczeniowy

3 BONUSY GRATIS DLA UŻYTKOWNIKÓW APLIKACJI!

111A0573-2_edited.jpg

DARMOWE VIDEO SZKOLENIE! 

"JAK JEŚĆ BY BYĆ ZDROWYM I SPRAWNYM"- PROSTE ZASADY ZDROWEGO ODŻYWIANA DLA OSÓB AKTYWNYCH FIZYCZNIE

To wyjątkowe szkolenie, które nauczy Cię podstaw zdrowego odżywiania, jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne i rozłożyć makroskładniki w diecie, jak budować zdrowe nawyki i skutecznie się odchudzać oraz jakie mity o odżywianiu przeszkadzają nam w budowaniu nawyków. 

NP_A_MAINTAIN_edited.jpg

DARMOWY E-BOOK Z PRZEPISAMI

"TOMASZ FIKS POSIŁKI TRENINGOWE"

Idealne uzupełnienie szkolenia w postaci e-booka z ponad 20 gotowymi przepisami i instrukcjami krok po kroku na zdrowe, smaczne i szybkie w przygotowaniu posiłki z wyliczonymi kaloriami i rozkładem makroskładników byś mógł od razu wprowadzić skuteczne zmiany w swoim odżywiany. 

111A0721-3_edited_edited.jpg

DARMOWE VIDEO SZKOLENIE NR 2

"JAK TRENOWAĆ BY BYĆ ZDROWYM I SPRAWNYM DO PÓŹNEJ STAROŚCI"- FUNDAMENTY TRENINGU SIŁY I WYDOLNOŚCI

Idealne uzupełnienie do planów w aplikacji w postaci video szkolenia, które pomoże Ci zrozumieć podstawowe zasady treningu siłowego i wydolnościowego, które są kluczowe by trenować skutecznie i bezpiecznie. WIększa świadomość spowoduje, że osiągniesz jeszcze lepsze rezultaty.

KILKA SŁÓW OD TRENERA TOMASZA FIKSA

111A5970_edited.png
111A5970.jpg

REACH YOUR GOALS FASTER WITH #TFPT

“One perfect training programme or nutrition plan that works for everyone does not exist. There is however a best programme for YOU and my job is to find it fast.” - Tomasz Fiks

Throughout my coaching career I have delivered thousands of training sessions and worked with many different clients, from professional athletes to busy, stressed-out office based workers, to people with health and injury problems. That requires a variety of training tools, people skills and an individual approach. I will tailor a training programme around your specific goals, fitness level and lifestyle so you can see results much faster. 

LONGEVITY AND FITNESS   FOR PEOPLE LACKING TIME

WE IMPROVE HEALTH AND LIFESPAN BY WORKING ON
3 FUNDAMENTALS:SLEEP-TRAINING-DIET (STD)
HYBRID TRAINING:STRENGTH+CARDIO

male-body-transformation-london-4.jpg-kopia.tiff

PRZED

PO

SCHUDNIJ
WZMOCNIJ MIĘŚNIE
POPRAW KONDYCJĘ

Trening nie musi być skomplikowany, ale by był skuteczny, musi być przemyślany. 

Plany treningowe w aplikacji TFPT są rezultatem 15 lat pracy trenerskiej i tysięcy godzin treningów z podopiecznymi od początkujących po zawodowych sportowców. Wśród moich programów na pewno znajdziesz idealny dla siebie!

ZNAJDŹ PLAN IDEALNY DLA CIEBIE

WYBIERZ SPOŚRÓD KILKUNASTU PLANÓW TRENINGOWYCH
​ DOSTĘPNYCH W APLIKACJI

Nie jesteś pewny, który plan jest dla Ciebie?

Sprawdź szczegóły każdego z nich i przy zamówieniu wybierz aż 3,  które będą dostępne w Twojej aplikacji. 

111A1441_edited.jpg
111A1016-2.jpg

DLA KOGO?

Dla osób, którym zależy na zdrowiu i sprawności na lata oraz maksymalnej efektywności w minimalnym czasie!  

Plany na każdy poziom zaawansowania:

-Początkujący

-Średniozaawansowany

-Pro

111A1057_edited.png
1.jpg

PRZESTAŃ ĆWICZYĆ.
ZACZNIJ TRENOWAĆ!

Skuteczne plany z wytycznymi krok po kroku na każdy poziom zaawansowania, każdy cel i każdą kieszeń.

bottom of page